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フライパンにオリーブ油とにんにくを温め、冷ましてから密閉容器に入れて保存する。
血圧降下や動脈硬化の予防改善に有効。
心臓や肝臓の機能強化にはたらきます。
DHA、EPAは青魚のなかでも豊富。
材料l人分オレンジのサラダタウリンはでしょう。
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